「親の期待」と「自分の人生」の狭間で揺れるあなたへ：キャリアを再構築するための道しるべ
「親の期待」と「自分の人生」の狭間で揺れるあなたへ：キャリアを再構築するための道しるべ
この記事では、親の期待と自己実現の間で葛藤し、キャリアの方向性を見失っているあなたに向けて、具体的な解決策と心の持ち方について解説します。特に、過去の選択に対する後悔や、将来への不安を抱えながらも、新たな一歩を踏み出したいと願うあなたを応援します。
ただの愚痴なのですが、
完璧を求める親の期待に完璧に応えられない自分が気持ち悪いのと同時に、高校受験以降の自分の人生がよくわからなくなりました。一番行きたかった美大への受験を諦め、親の希望する大学への受験を行なった結果がこれなのかと思うと、タラレバの思考が止まりません。
また親に、最初は喜んでいた大学への入学に対し、第一志望へ受からなかったことを言われ続けるのが苦しいです。
第一志望は最難関レベルの大学の文学部でした。しかし苦手科目を克服できなかった為、滑り止めの大学で、建築学科に入学することになりました。
(文系であるのに理系の学部も受けていた理由は学力的に受けることができたのと、就職のしやすさを親に強制的に勧められたからです。)
入学して1年目は成績が良かったので何も言われませんでした。しかし、大学2年3年は目に見えて成績が悪くなり、「やはりお前は受験に失敗すべきではなかったのだ」「お前に投資したのは失敗であった。お前には2度と投資をしない」と父親から言われ始めるようになりました。
結果として留年はせず単位は全て取りましたが落単もしてしまいました。
留学や院進を父親からはやるべきであると言われていたのですがしませんでした。「お前には投資を2度としない」と言われ自費が確定していたのと、3年後期から重度の鬱と診断されるぐらい何も希望を持てなくなってしまい、どこに行って何を学びたいのか＆続けたいのかわからなくなった為です。
形ばかりに就活を行い、なんとか親が認めてくれる(または自慢ができるはずの)会社への就職が決まりました。
それでもやはり「存在が邪魔」な扱いは変わりませんでした。高学歴で学生時代を華々しく過ごした父から見た私は、自分以下の大学にしかいくことができず、そんな大学で一番をとることができない人間なのです。
高校は成績が良いのは当たり前で定期試験や模試で学内1位や全国で上位の成績を維持していました。しかし大学生活は不得意な理数の科目が必須として増えてくるだけではなく、バイトの掛け持ちや設計の課題で毎日を追われ始めボロボロになっていきました。
私は完璧主義の傾向があったため、毎回満足できる設計ができなくて自信が無くなっていた上に成績も維持できなくなって気持ちがどんどん沈んでいく感覚がありました。コロナ明けでうまく友達も作れず、毎回挽回しないといけないというプレッシャーの中、グループ設計でメンバーと対立してから、同期と先生に嫌われているのではないか、落ちこぼれだと思われているのではないかと考え始めてしまい、親から「お前なんか出て行けニート」「顔も見たくない」と言われ続け心が折れてしまいました。居場所がない様に思えてきました。
親からは美大受験について、「お前を美大に行かせるために教育した覚えはない。独学で浪人せずに受かる以外許さないし学費も出さない。」と言われ、親の言うことに全て従うことが当たり前だった家庭であったので反抗の態度をとったと思われることを恐れて大人しく親の希望する大学受験を行いました。
しかし、全てがおわった後から親に「俺たちはお前に美大を受けさせる許可もしたが、その選択をしなかったのはお前の責任だ」とことあるごとに言われ続け、
先述の他にも親から言われ続ける言葉、自分が「選択した」ことによる満足できない環境にいる自分を思うと惨めでなりません。
仲の良かった高校の友達のほとんどが美大を受験して受かり、楽しいキャンパスライフや夢であった職種に就いたのを見ると、どんどん苦しい思いでいっぱいになります。インスタグラムで見る学科の人や高校の友達の姿が眩しい。
私だって行きたい大学に行ってやりたい勉強をしておしゃれしたり好きなことを沢山したかった。その上で親にも褒められたかったし、周りにも認められたかった。
こんな思いでぐちゃぐちゃになりました。
親との約束でもありますが学校を卒業したら実家を出て、これからの生活は全て自分で賄う人生ですが文句は全くありません。それなのに、「実家にいること」を当たり前としてお給料を全部好きなことに回せる話をする人たちが多くてそれも嫌になります。
大学3年で鬱が1番酷く、やることなすことが全て最低だった時、気づいたらうつ伏せで机に倒れて両腕の神経が痺れている感じがある上に首には自分で巻いたとしか思えないイヤホンのケーブルとビニル紐があって痕がついてました。
紐を吊らさなことを良かったと思う時とすべきであったと思うことの半々です。
これからの目的が卒業とただ働くことしかありません。
1. 自己肯定感を高めるための第一歩：過去の呪縛からの解放
まず最初に、あなたの抱える苦しみ、深い共感を示したいと思います。親の期待に応えようと努力し、それでも報われず、自己肯定感を失いかけているあなたの心境は、想像を絶するものです。過去の選択に対する後悔、親からの否定的な言葉、そして将来への不安。これらが複雑に絡み合い、あなたを苦しめていることでしょう。
しかし、どうか絶望しないでください。あなたはまだ、自分の人生を切り開く力を持っています。過去の出来事は変えられませんが、それに対するあなたの解釈や、未来への行動は変えることができます。ここでは、自己肯定感を高め、過去の呪縛から解放されるための具体的なステップを提案します。
- 自己分析と記録： まずは、自分の感情や思考を客観的に見つめ直すことから始めましょう。ノートを用意し、以下の項目について毎日記録してください。
- その日に感じたネガティブな感情（不安、怒り、悲しみなど）
- その感情の原因となった出来事や思考
- その感情に対して、どのような行動をとったか
- もし、もう一度同じ状況に直面したら、どのように対応したいか
この記録を続けることで、自分の感情のパターンを理解し、ネガティブな感情に効果的に対処できるようになります。
- 認知行動療法（CBT）の活用： CBTは、ネガティブな思考パターンを特定し、より建設的な思考に置き換えるための心理療法です。例えば、「私は親の期待に応えられなかったから価値がない」という思考に対して、「私は自分の能力を最大限に活かせる道を探し、努力を続けている」というように、より現実的で肯定的な思考に変換します。CBTの基本的なテクニックは、書籍やオンラインリソースで学ぶことができますが、専門家のサポートを受けることも有効です。
- 小さな成功体験の積み重ね： 大きな目標を達成することも重要ですが、自己肯定感を高めるためには、小さな成功体験を積み重ねることが効果的です。例えば、「今日は30分だけ散歩をする」「新しい料理に挑戦する」「苦手なタスクを一つだけ終わらせる」など、達成可能な目標を設定し、それを達成するたびに自分を褒めてあげましょう。
- 自分の価値観の明確化： 親の価値観に縛られず、自分の価値観を明確にすることも重要です。あなたは、何に喜びを感じ、何を大切にしたいのか？ 自分の価値観を明確にすることで、将来のキャリアや人生の方向性を見つけるための羅針盤となります。
2. キャリアの再構築：過去の経験を活かす
「大学で建築学科に入学したものの、成績不振で自信を失った」という経験は、一見するとネガティブなものかもしれません。しかし、この経験をキャリアの糧に変えることは可能です。重要なのは、自己分析を通じて、自分の強みと弱みを理解し、それを活かせるキャリアパスを見つけることです。
- 自己分析の徹底： 建築学科での経験を通じて、あなたはどのようなスキルを身につけましたか？ 例えば、設計課題に取り組む中で、問題解決能力、創造性、プレゼンテーション能力などを培ったかもしれません。また、苦手な科目があったとしても、それを克服するために努力した経験は、あなたの粘り強さを示しています。これらのスキルや経験を、具体的にリストアップし、自分の強みとして認識しましょう。
- キャリアパスの検討： 建築学科での経験を活かせるキャリアパスは、多岐にわたります。
- 建築・デザイン関連： 建築設計事務所、インテリアデザイン事務所、CADオペレーターなど。
- クリエイティブ関連： グラフィックデザイナー、Webデザイナー、映像クリエイターなど。
- IT関連： Webエンジニア、UI/UXデザイナーなど。
- その他： 不動産関連、コンサルティングなど。
これらのキャリアパスについて、それぞれの仕事内容、必要なスキル、将来性などを調べてみましょう。興味のある分野があれば、積極的に情報収集し、関連するセミナーやイベントに参加してみるのも良いでしょう。
- スキルの習得： キャリアチェンジを目指す場合、新たなスキルの習得が必要となる場合があります。オンライン学習プラットフォーム（Udemy、Courseraなど）や、専門学校などを活用して、必要なスキルを身につけましょう。
- ポートフォリオの作成： 自分のスキルや経験をアピールするために、ポートフォリオを作成しましょう。建築学科での設計課題や、個人的なプロジェクトなどをまとめることで、あなたの能力を具体的に示すことができます。
- 転職活動の準備： 転職活動を始める前に、履歴書や職務経歴書を作成し、面接対策を行いましょう。転職エージェントを利用することで、求人情報の提供や、キャリアに関するアドバイスを受けることができます。
3. 親との関係性の改善：自立への道
親との関係性は、あなたの心の健康に大きな影響を与えます。親からの否定的な言葉に苦しんでいる場合、その関係性を改善することが、自己肯定感を高め、自立した人生を歩むための重要なステップとなります。
- 境界線の設定： 親からの干渉や否定的な言葉に対して、明確な境界線を設定することが重要です。「私は私の人生を自分で決める」「私はあなたとは違う価値観を持っている」ということを、親に伝える必要があります。
- コミュニケーションの改善： 親とのコミュニケーションを改善するために、以下の点に注意しましょう。
- 自分の気持ちを正直に伝える： 「あなたが私を否定する言葉を聞くと、私はとても悲しい気持ちになります」など、自分の感情をストレートに伝えましょう。
- 相手の意見を尊重する： 相手の意見を頭ごなしに否定するのではなく、「あなたの気持ちは理解できますが、私はこう考えています」というように、相手の意見を尊重する姿勢を示しましょう。
- 建設的な会話を心がける： 過去の出来事や感情的な話ではなく、将来のことや、共通の話題について話すように心がけましょう。
- 距離を置く： 関係性の改善が難しい場合は、物理的な距離を置くことも有効な手段です。一人暮らしを始めることで、親からの干渉を減らし、自分の時間を確保することができます。
- 専門家のサポート： 親との関係性に悩んでいる場合は、カウンセリングやセラピーを受けることも有効です。専門家のサポートを受けることで、客観的な視点から問題点を見つけ、解決策を見出すことができます。
4. 多様な働き方と経済的な自立：自分らしい生き方を見つける
親との約束で卒業後に実家を出て、自分で生活費を賄うことは、経済的な自立を目指す上で非常に重要な一歩です。しかし、同時に、経済的な不安や、将来への漠然とした不安を感じることもあるかもしれません。ここでは、多様な働き方と、経済的な自立を両立させるためのヒントを紹介します。
- アルバイト、パート、副業の活用： 正社員として働くことにこだわらず、アルバイト、パート、副業などを活用することで、収入を増やし、自分の時間を確保することができます。
- アルバイト・パート： 安定した収入を得ることができ、未経験の職種に挑戦することも可能です。
- 副業： 自分のスキルや興味を活かして、収入を得ることができます。クラウドソーシングサービス（クラウドワークス、ランサーズなど）を利用して、Webデザイン、ライティング、プログラミングなどの仕事を受注することも可能です。
- フリーランスという選択肢： 自由な働き方を求めるなら、フリーランスという選択肢もあります。自分のスキルや経験を活かして、プロジェクト単位で仕事を受注することができます。
- キャリアアップのための投資： スキルアップや資格取得のための自己投資は、将来的な収入アップにつながります。オンライン講座や、専門学校などを活用して、自分のキャリアを向上させましょう。
- 節約と資産形成： 収入を増やすだけでなく、節約を心がけ、資産形成をすることも重要です。家計簿をつけて、無駄な支出を削減し、投資信託や株式投資などを活用して、資産を増やしましょう。
経済的な自立は、自己肯定感を高め、自分らしい生き方を見つけるための基盤となります。焦らず、一歩ずつ進んでいきましょう。
もっとパーソナルなアドバイスが必要なあなたへ
この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
AIキャリアパートナー「あかりちゃん」が、LINEであなたの悩みをリアルタイムに聞き、具体的な求人探しまでサポートします。
無理な勧誘は一切ありません。まずは話を聞いてもらうだけでも、心が軽くなるはずです。
5. 未来への一歩を踏み出すために
ここまで、自己肯定感の向上、キャリアの再構築、親との関係性の改善、そして経済的な自立について解説してきました。これらのステップを実践することで、あなたは過去の呪縛から解放され、自分らしい未来を切り開くことができるでしょう。
最後に、未来への一歩を踏み出すために、以下の点を心に留めてください。
- 自分を信じる： あなたは、困難な状況を乗り越える力を持っています。自分の可能性を信じ、諦めずに努力を続けましょう。
- 小さな目標を立てる： 大きな目標を達成するためには、小さな目標を立て、一つずつクリアしていくことが重要です。
- 周囲のサポートを求める： 悩みを一人で抱え込まず、友人、家族、専門家などに相談しましょう。
- 変化を恐れない： 変化は、成長のチャンスです。新しいことに挑戦し、自分の可能性を広げましょう。
- 自分を大切にする： 心身ともに健康であることが、幸せな人生を送るための基盤です。休息を取り、好きなことをして、自分を大切にしましょう。
あなたの未来が、希望に満ちたものになることを心から願っています。応援しています。