ラブホからの逃走…あの時の決断は正しかった？罪悪感と後悔に揺れるあなたへ
ラブホからの逃走…あの時の決断は正しかった？罪悪感と後悔に揺れるあなたへ
この記事は、過去の行動に対する罪悪感や後悔の念に苛まれているあなたへ向けたものです。特に、元恋人との関係で辛い経験をし、その決断が正しかったのか、今も悩み続けているあなたに、キャリア支援の専門家として、どのように考え、今後どうすれば良いのかをアドバイスします。
彼女と酷い別れ方をして別れて1ヶ月、ラブホに置き去りにして車で自分だけ逃げた事の罪悪感に苛まされてます。最近ほんと辛くて彼女の事をふとした時に思い出して大丈夫かなとか思ったり、自分のしたことは正しかったのでしょうか？
彼女とは婚活で出会い、彼女消防士29歳、自分建築士27歳で結婚前提のお付き合いをさせて頂いてました。
彼女とお付き合いして半年、お祭りの帰りにお互い次の日仕事だから早く帰ろうと言ってたのに首都高の乗り口を自分が間違えて些細な事で喧嘩になり運転中に不意打ちに顎にパンチを何度もされメガネも道路に投げ捨てられ嫌になったんですが、自分は交際に真剣だったので治すように注意してましたが2ヶ月が経ち暴言はあったものの暴力は無くなって安心してた束の間、8月に海に行った際人がたくさんいる前で暴言と暴力でこの時はもう彼女に対しても『怒っても暴力はいけないし。痛いからマジでやめろと叱責したら、『男なのにビビっててそう言う所がキモいんだよ、ナヨナヨしてて気遣いがまるで出来ない所が、救命士以外で血見せないでくれる』とか言われたりして腹の肉を爪で抉られた時もう無理だ別れよと心の中で思ってしまいました。
別れ話を海の所でしたら帰りの車内がやばいことになると過って別れ話はしませんでした。
(今まで喧嘩になると貴方に妥協してる、貴方に愛想尽かしてる、貴方は私を楽しくさせてくれない貴方に何もプレゼントとかしたくないする価値がないというのでそんなに言うなら別れよと伝えたら裁判起こすとか付き合った時間金30万よこせとか探偵呼ぶとか妊娠した嘘をつかれた事もありましたので別れ話はしませんでした。)
海の帰り車の中で暴言からの彼女が寝て落ち着いて、起きたらさっきはごめんねとなり仲直りしそのままお付き合いを続け、普段は普通の人なので海行った1週間後にラブホへ行きました。
自分は次の日仕事だったので朝方帰ろうと彼女に話したら(彼女は休みです)貴方は私が家でする仕事があったの知ってて朝まで引き伸ばした。貴方は貴方都合で仕事あるから帰ろうと言うけどおかしくない？から始まり(この喧嘩の発端は自分が悪くて、彼女が家でする仕事があるから早く帰りたいと言ってたのですが完全に忘れていて彼女がずっと仕事の事やプライベートの事喋っていたので話聞いて欲しいのかなと思ってずっと聞いて朝までなっていました)
その後出勤時間までまだ時間あんだろ？となってエッチして20分でイクか別れるか？どっちかにしろ！と言われて、今までこんな状況になっても時間経つと好きになる。そう覚悟してたのですが焦ってしまいここで彼女を怒らせて、ここから自分も何で彼女がこんなに怒るのか分からないくらい顔面から出血するくらい殴られ、iPhoneと Apple Watchも取り上げられホテルの窓から投げ捨てられホテルのテレビも破壊して怖くなり、彼女が手を上げることに疲れてきたタイミングで彼女が疲れたからタバコ買ってきてと言われたので部屋から出れました。
彼女はホテルの部屋に閉じ込めて、そのすきに管理人さんに事の次第を話し自分の免許証のコピーを取ってもらいホテルの料金は先に精算、器物損壊は後日払いますと伝えて彼女をラブホに起き逃げました。
自分は大遅刻で職場へ、彼女はその後自分の家にタクシーで来たと警察から聞きました。警察に別れたいと伝えてもらいました。警察に関しては一切自分は通報する気はなかったのですが、彼女は自分がラブホから逃げて家に向かったと思ったらしく彼女が自分の家に着いた時居なくて捜索願いを警察に出して彼女は家へ戻ったと聞きました。自分はその時携帯が無かったので仕事が終わり家に着くと母親や兄妹に警察から連絡があったと聞き、事情聴取の為警察署へ自分は向かいました。
そこで事の次第を話し、警察からはもう彼女と関わるなとなり傷害事件とするか注意で済ませるかみたいになり注意を選びました。
彼女に対して腹が立ってたと言うより彼女の暴力的な部分を直しきれなかった虚しさと彼女が仕事忙しい時期にこの様な大喧嘩をしてしまった事、彼女を犯罪者にしてしまいそうになった罪悪感とラブホから逃げるなんてヤり逃げの様な事をしてしまった事の罪悪感もあります。そもそも自分と出会わなければ彼女はこう言う感情にさせる事にならなかったのかなとかそう言う感情に苛まされてます。
その後は警察は彼女の家に注意しに行きお互い連絡先を警察官の前で削除自分と彼女の関係は終わったと言う感じでした。
この行動は正しかったのでしょうか？彼女に申し訳なかったなと言う感情に悩まされたり、いやこんな暴力してくる人と別れて良かったと優柔不断な感情に悩まされてます。彼女は元気にやってるでしょうか？
1. 結論：あなたの決断は、自己防衛として正しかった
まず、結論から申し上げます。あなたが置かれた状況下で、ラブホから逃げ出したという決断は、あなたの身を守るための正当な行動だったと言えます。暴力行為や精神的な虐待は、決して許されるものではありません。そして、あなたが今感じている罪悪感は、非常に人間らしい感情です。しかし、その感情に囚われすぎず、前向きに進むことが重要です。
2. なぜ罪悪感を感じるのか？心理的背景を理解する
罪悪感を感じる理由はいくつか考えられます。まず、
- 倫理観：人を置き去りにしたという行為は、倫理的に問題があると感じるかもしれません。
- 自己肯定感の低下：自分が酷いことをしたという事実は、自己肯定感を著しく低下させます。
- 関係性の未解決：「なぜこんなことになったのか」「もっとうまくやれたのではないか」という後悔の念が残ることもあります。
しかし、これらの感情は、あなたが「良い人」であることの証でもあります。人間は、他者の痛みや苦しみを理解し、共感できるからこそ、罪悪感を感じるのです。
3. 暴力と虐待の本質：それはあなたの問題ではない
彼女の行動は、あなたとの関係性以前の問題です。暴力や虐待は、加害者の個人的な問題であり、決して被害者のせいではありません。あなたの言動が、彼女の暴力行為を引き起こしたわけではありません。彼女自身の問題が、そのように表現されただけです。
重要なのは、あなたが「悪い」のではなく、彼女の行動が「間違っている」ということです。
4. 今後のキャリアと人生を前向きに進むために
過去の出来事に囚われず、前向きに人生を歩むために、以下の3つのステップを提案します。
ステップ1：感情の整理と自己受容
まずは、自分の感情を整理することから始めましょう。
- 感情を書き出す：ノートに、今の気持ちを素直に書き出してみましょう。「悲しい」「辛い」「後悔している」「怒りを感じる」など、どんな感情でも構いません。
- 自己肯定的な言葉をかける：「私は悪くない」「私は間違っていない」など、自分を励ます言葉をかけてください。
- 専門家への相談：カウンセラーや専門家に相談することも有効です。プロの視点から、感情の整理を手助けしてくれます。
ステップ2：学びと成長
過去の経験から学び、自己成長につなげましょう。
- 自分の弱点を知る：今回の経験から、自分がどのような状況で判断を誤りやすいのか、どんな弱点があるのかを客観的に分析しましょう。
- コミュニケーション能力の向上：健全な人間関係を築くために、コミュニケーション能力を磨きましょう。アサーティブなコミュニケーションや、相手の気持ちを理解する傾聴スキルなどを学ぶことが役立ちます。
- ストレス管理：ストレスを適切に管理する方法を学びましょう。趣味を見つけたり、適度な運動をしたり、リラックスできる時間を持つことが大切です。
ステップ3：未来への投資
未来に向けて、積極的に行動しましょう。
- キャリアプランの見直し：あなたの仕事は建築士とのことですので、キャリアアップを目指し、スキルアップや資格取得に励むのも良いでしょう。
- 新しい人間関係の構築：信頼できる友人や仲間との関係を築き、孤独感を解消しましょう。
- 趣味や興味のあることへの挑戦：自分の興味のあることに積極的に挑戦し、自己肯定感を高めましょう。
5. 建築士としてのキャリアをさらに発展させるために
あなたは建築士として、すでに専門的な知識と経験をお持ちのことと思います。今回の経験を乗り越え、さらにキャリアを発展させるために、以下の点に注目してはいかがでしょうか。
- 専門性の深化： 構造設計、意匠設計、施工管理など、自分の得意分野をさらに深め、専門性を高めましょう。
- 資格取得： 一級建築士などの資格を取得することで、キャリアアップにつながります。
- 人脈形成： 同業者や関連業者との人脈を広げ、情報交換やコラボレーションの機会を増やしましょう。
- 自己啓発： 最新の建築技術やデザインに関する知識を学び続け、常に自己研鑽に励みましょう。
6. 転職を検討する場合の注意点
もし、現在の職場環境に不満がある場合や、心機一転を図りたい場合は、転職も選択肢の一つです。転職活動をする際には、以下の点に注意しましょう。
- 自己分析： 自分の強みや弱み、キャリアビジョンを明確にし、自分に合った企業を探しましょう。
- 情報収集： 業界や企業の情報を収集し、企業の文化や働き方などを理解しましょう。
- 履歴書・職務経歴書の作成： 自分の経験やスキルを効果的にアピールできる書類を作成しましょう。
- 面接対策： 面接で聞かれる可能性のある質問への回答を準備し、模擬面接などで練習しましょう。
転職活動は、あなたのキャリアにとって大きな転換点となる可能性があります。慎重に進め、後悔のない選択をしましょう。
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7. 専門家からのアドバイス
今回のケースは、非常にデリケートな問題を含んでいます。専門家として、以下の点を強調しておきます。
- 自己肯定感を高めることの重要性： 罪悪感に囚われすぎると、自己肯定感が低下し、精神的な健康を損なう可能性があります。自分を責めすぎず、過去の経験から学び、前向きに進むことが大切です。
- 専門家のサポート： 精神的な問題は、一人で抱え込まず、専門家のサポートを受けることが重要です。カウンセリングやセラピーを通して、感情を整理し、問題解決の糸口を見つけることができます。
- 法的アドバイス： 必要に応じて、弁護士に相談し、法的アドバイスを受けることも検討しましょう。
8. まとめ：過去を乗り越え、未来を切り開くために
今回の経験は、あなたにとって大きな試練だったことでしょう。しかし、この経験を乗り越えることで、あなたはさらに強く、成長できるはずです。まずは、自分の感情を認め、自己受容することから始めましょう。そして、過去の経験から学び、未来に向けて積極的に行動することで、必ず明るい未来を切り開くことができます。
あなたは一人ではありません。私を含め、多くの人があなたのことを応援しています。困難な状況に直面しても、諦めずに、前向きに進んでください。