造船業から介護職へ：疲労の質が変わった理由とは？あなたらしい働き方を見つけるための自己分析チェックリスト
造船業から介護職へ：疲労の質が変わった理由とは？あなたらしい働き方を見つけるための自己分析チェックリスト
この記事では、造船業という過酷な環境から、一見すると楽に見える介護職へ転職した方の「疲労」に関する疑問に焦点を当て、その本質を探求します。なぜ、以前は感じなかった疲労を、環境が変わった後に感じるようになったのか？その背後にある「疲労」の本質を理解し、あなた自身のキャリアと働き方を見つめ直すためのヒントを提供します。
私は以前長い間お国の船を造る仕事をしていました。
常に不安定な足場で、墜落、転倒、滑落、激突、落下、飛来、爆発、感電、窒息、中毒、等等危険の数を上げたら数えきりません。
恐らく製造業での死亡者数は建築と言われていますが単純に分母の違いで確率で現したら造船業の方が上だと思います。
常にシアとキャンバーと船台傾斜と足場上で作業し、考え、暑さと寒さと戦いながら働くというもても過酷な状況でした。
時にクレーンも使えず重量物も持ち上げなければ時になりません。
被災した場合、何人かの被災者の命、100人以上の仲間の命、自分の１つ命を守りながら働くという異常な環境が毎日続く訳ですが慣れてしまっているのか、過酷は過酷なのですが、相手が物であってそれほどの気疲れはなかった気がします。
ただ２年に１度の軸芯検査のため毎日イメージトレーニングをしてゾーンを保たなければならなかったのはとてもキツかったです。
ですが仕事を終えると達成感があり、すぐに風呂で汗を流し、一杯やると多幸感に変わるものでした。
３人の子育てをしながらでしたが、満足に子供を抱き締める事が出来、それは労働、疲労のはずなのに明日への活力、原動力に繋がりました。
苦労=満足に近かった様な気がします。
そしてある理由(離婚)で全く逆とも言える福祉の仕事、介護に就きました。
心も体も病んで、どうせ苦しい思いをすらのなら元妻がケアマネージャー、社会福祉士なので、福祉の最底辺に就いてやろうと決めたのです。
その現場は平坦で冷暖房もあり環境としてはこの上ないです。
現場も9床とフロア、キッチン、浴室、お風呂、便所、玄関、廊下、テラス、リビングなど全て合わせても船の1/100にも満たないでしょう。
関わるご利用者様もたったの９名、ただ全員認知症を患っている事には違いなくそこは相手が船との大きな違いだと思います。
1番の気づきは、造船で培われたチームワークと言うものが福祉の世界では全く通用しなかった事です。
極端に言えば「安全が確保さえしていれば手段方法は問わず効率を最優先する、つまり最低限の人数で仕事をする事が最も効率が良いのであれば、他はクビにして良しとも言い替えます」
ですが福祉のそれは全く違うのです。
私は未だに「一兵卒は一兵卒の仕事をすれば良し」「余は常に諸氏の先頭にあり」つまり「自分のベストを尽くせよ、命令に従えよ、私が仕事を牽引するからやる気があればついてくれば良い、なければ、辞めるそれもやむ無し」と思っていましたが福祉ではそれは全く通じず、なんというか皆のベクトルがご利用者様の快適な生活に向けられていて、物ではなく人として扱っているのです。
うまく言えないのですが、私はこの仕事をこなすのが今日の業務なのでこれをまずこなします、他に目を配るのはその後、まずは自分の仕事。という理屈が全く通じないのです。
そしてまだよく理解していないので仕事が出来るという人の模倣をして体にチームワークを植え付けることにしました。
するとどうでしょう？
造船業と比べるとはるかに軽作業のはずなのに終業すると精神と肉体に一気に疲労が襲いかかった来るのです。
確かに8時間はゾーンを保っていますが、長年造船で耐えてきた自負が、福祉の疲労に負けているのです。
そこで質問です。
疲労とはいったいどこから来てなんなのでしょうか？
それは相対的、絶対的なものなのでしょうか？
また時間というものが慣れとして解決するものなのでしょうか？
１つ大きな違いは相手が人か物かそこに何か重大な秘密があるも思うのですが教えて頂けますか？
宜しくお願い致します。
疲労の本質：肉体労働と精神的疲労の違い
ご質問ありがとうございます。造船業から介護職への転職、そしてそこで感じる疲労の違いについて、深く考察していきましょう。疲労は、私たちが日々の生活や仕事で直面する普遍的な問題ですが、その原因や現れ方は、個々の状況によって大きく異なります。
まず、ご質問者様の経験を振り返ると、造船業での肉体労働は、確かに過酷なものでした。しかし、そこには明確な目標、達成感、そしてチームワークという要素がありました。一方、介護職では、肉体的な負担は軽減されたものの、精神的な疲労が増大しています。この違いは、疲労の本質を理解する上で非常に重要です。
肉体労働における疲労は、主に身体的な負荷によって引き起こされます。長時間の作業、重いものを持ち上げる、危険な環境での作業などがその原因です。しかし、この種の疲労は、休息や睡眠によって回復しやすい傾向があります。また、達成感やチームワークといった要素が、疲労感を軽減し、モチベーションを高めることもあります。造船業では、危険と隣り合わせの状況下で、仲間と協力し、一つの大きなものを作り上げるという達成感が、疲労を乗り越える力になっていたと考えられます。
精神的疲労は、人間関係、コミュニケーション、責任、プレッシャーなど、精神的な要因によって引き起こされます。介護職では、認知症を患う利用者様とのコミュニケーション、チームワークの構築、そして利用者の生活を支えるという責任が、大きな精神的負担となる可能性があります。特に、相手が「物」ではなく「人」であること、そして、自分の仕事に対する価値観と、職場の価値観との間にギャップがある場合、精神的な疲労は増大しやすくなります。
疲労は相対的なものか、絶対的なものか？
疲労が相対的か絶対的かという問いに対する答えは、両方の側面があると言えます。肉体的な疲労は、客観的な負荷量に比例して発生するため、ある意味「絶対的」です。しかし、精神的な疲労は、個人の性格、価値観、経験、そして周囲の環境によって大きく左右されるため、「相対的」な側面が強いと言えます。
例えば、同じ介護の仕事でも、人とのコミュニケーションが得意な人、共感力の高い人は、精神的な疲労を感じにくいかもしれません。一方、完璧主義な人、責任感が強い人は、小さなことでも強いストレスを感じ、疲労を感じやすくなる可能性があります。また、職場の人間関係や、上司のサポート体制も、精神的疲労に大きく影響します。
「慣れ」と疲労の関係
「慣れ」は、肉体的な疲労に対しては有効な対策となり得ます。長時間の作業に慣れることで、身体的な負荷に対する耐性が高まり、疲労を感じにくくなることがあります。しかし、精神的な疲労に対しては、必ずしも「慣れ」が有効とは限りません。むしろ、長期間にわたって精神的なストレスにさらされることで、疲労が蓄積し、慢性的な疲労状態に陥る可能性があります。
介護職の例で言えば、認知症の利用者様とのコミュニケーションに「慣れる」ことは、ある程度は可能かもしれません。しかし、利用者様の状態は常に変化し、同じ対応が通用するとは限りません。また、利用者様の感情に寄り添い、精神的なサポートを提供することは、常に高いエネルギーを必要とします。そのため、精神的な疲労は、時間の経過とともに軽減されるというよりは、むしろ増大する可能性もあります。
あなたらしい働き方を見つけるための自己分析チェックリスト
それでは、ご自身の経験を振り返り、あなたらしい働き方を見つけるための自己分析チェックリストをご紹介します。このチェックリストを通じて、ご自身の価値観、強み、弱み、そして、どのような働き方がご自身に合っているのかを深く理解することができます。
- 価値観の明確化
- 仕事を通じて何を最も大切にしたいですか？（例：人の役に立ちたい、自己成長したい、安定した収入を得たいなど）
- あなたの価値観に合致する職場環境はどのようなものですか？
- 強みと弱みの分析
- あなたの得意なことは何ですか？（例：コミュニケーション能力、問題解決能力、体力、集中力など）
- あなたの苦手なことは何ですか？（例：人との対立、マルチタスク、長時間労働など）
- あなたの強みを活かせる仕事、弱みをカバーできる仕事は？
- 興味関心の探求
- どのような仕事に興味がありますか？
- どのような分野についてもっと学びたいですか？
- 過去の経験の中で、最もやりがいを感じたことは何ですか？
- 働き方の希望
- どのような働き方をしたいですか？（例：フルタイム、パートタイム、在宅勤務、フレックスタイムなど）
- 仕事とプライベートのバランスをどのようにしたいですか？
- 収入、キャリアアップ、人間関係など、仕事に求めるものは何ですか？
- ストレス要因の特定
- どのような状況でストレスを感じますか？
- ストレスをどのように解消していますか？
- ストレスを軽減するために、どのような工夫ができますか？
このチェックリストは、あくまで自己分析の第一歩です。これらの問いに対する答えを深掘りし、記録することで、自己理解を深め、より自分に合った働き方を見つけることができます。また、専門家やキャリアコンサルタントに相談することで、客観的な視点からのアドバイスを得ることも有効です。
具体的なアクションプランの作成
自己分析の結果を踏まえ、具体的なアクションプランを作成しましょう。目標設定、情報収集、スキルアップ、そして、行動計画を立てることが重要です。
- 目標設定
- どのようなキャリア目標を設定しますか？（例：介護福祉士の資格取得、チームリーダーへの昇進、独立開業など）
- 目標達成までの期間は？
- 情報収集
- 目標達成に必要な情報をどのように収集しますか？（例：求人情報の収集、業界動向の調査、セミナーへの参加など）
- 誰に相談しますか？（例：キャリアコンサルタント、友人、家族など）
- スキルアップ
- 目標達成に必要なスキルは何ですか？
- どのようにスキルアップしますか？（例：研修への参加、資格取得、自己学習など）
- 行動計画
- いつから、どのような行動を開始しますか？
- 具体的なタスクをリストアップし、優先順位をつけましょう。
- 進捗状況を定期的に確認し、必要に応じて計画を修正しましょう。
多様な働き方を検討する
必ずしも一つの会社に所属することが、あなたのキャリアにとって最良の選択肢とは限りません。多様な働き方を検討し、あなた自身のライフスタイルや価値観に合った働き方を見つけることも重要です。
- 正社員：安定した収入、福利厚生、キャリアアップの機会が得られます。
- 契約社員：特定のスキルや経験を活かして働くことができます。
- 派遣社員：様々な企業で経験を積むことができます。
- アルバイト/パート：自分のペースで働くことができます。
- フリーランス：自由な働き方を選択できます。
- 副業：本業と並行して、自分の興味のある分野で働くことができます。
それぞれの働き方には、メリットとデメリットがあります。ご自身の状況に合わせて、最適な働き方を選択しましょう。例えば、介護職の経験を活かしつつ、フリーランスとして、訪問介護や相談業務を行うことも可能です。
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まとめ：あなたらしい働き方を見つけるために
造船業から介護職への転職、そしてそこで感じる疲労の違いは、あなたにとって大きな気づきを与えてくれたはずです。肉体労働と精神的疲労の違い、疲労の相対性と絶対性、そして「慣れ」と疲労の関係について考察してきました。
重要なのは、ご自身の経験を深く理解し、自己分析を通じて、あなた自身の価値観、強み、弱み、そして、どのような働き方がご自身に合っているのかを見極めることです。そして、具体的なアクションプランを作成し、多様な働き方を検討しながら、あなたらしいキャリアを築いていくことです。
疲労は、私たちが日々の生活や仕事で直面する問題ですが、その原因を理解し、適切な対策を講じることで、軽減することができます。自己分析チェックリストや、アクションプランを参考に、ぜひ、あなた自身のキャリアを見つめ直し、より充実した働き方を見つけてください。
あなたのキャリアが、より豊かで、満足のいくものになることを心から願っています。