休職・退職後の労災申請とキャリアへの影響：専門家が教える具体的な対策
休職・退職後の労災申請とキャリアへの影響：専門家が教える具体的な対策
年末のお忙しい時期に、ご自身の状況についてご質問いただき、誠にありがとうございます。現在、非常に小さな会社に勤務されており、業務中の怪我により休職、そして退職の可能性に直面されているとのこと、心中お察しいたします。
現在とても小さな会社に勤めております。私が入社した頃は社長の他、高齢（70代）の方と、たまに来るアルバイト（50代）の方と建築資材の配達をしておりました。社長は色々と忙しい身ですので、配達は私を含む3人で行っておりました。時が過ぎるにつれ、高齢の方は引退しアルバイトの方は辞めてしまい、気がつけば私一人となってしまいました。今まで3人で行っていた事を一人でこなさなくてならなくなり、最初の頃は良かったのですが、無理をしていたせいなのか、業務中に肩を負傷してしまいました。少しの痛みでして、週末金曜日ということもあり、土日とゆっくりと休めば回復するだろうと軽く考えていました。
予想を反し次第に痛みは増していき、起きている時はまだしも就寝時の痛みが尋常ではなく、休み明けの月曜日に整形外科の診察に行って来ました。結果、肩鍵盤断裂（損傷）と診断され2週間程度の痛み止めの飲み薬と湿布薬を処方してもらい帰宅しました。仕事中の怪我ですが、これで治ればいいかな？と軽く思っておりました。が、上記のように一人でボートから材木、外壁に住宅設備・断熱材他と、全て手積み手降ろしを毎日のように行っていると、逆に悪化していきました。
2週間分の痛み止めと湿布薬も無くなり、再度整形外科の診察を受けまして、1ヶ月分の痛み止めと湿布薬を処方してもらいましたが、これでは完治することは無理だと思い、先生に診断書を作成してもらい社長に提出してしばらくの間休ませていただきますと言いました。それが12月11日になります。それからしばらくして（12月20日）に社長からメールが来まして、「診断書を社労士の先生と共に確認しました。11月11日に受診されてそこから少なくとも完治に6週間が必要かとのことでしたが、出勤したことで長引いてるかと思います。会社として12月16日から休職命令とします。規定により1ヶ月の期限を設けます。1ヶ月が経っても仕事に復帰できない場合、自然退職になります。」と。色々と理解に苦しみましたが、そういう事かと思いました。この休暇をいただく前に、社長にはこのように伝えております。
「1カ月前の11月11日に整形外科で診察をし、肩鍵盤断裂と診断されました。医師より2週間分の痛み止めと湿布を処方されましたが、その後回復する事はなく、11月29日に再診診察を行い、1か月分の痛み止めと湿布の処方と、リハビリの開始となりました。現在、12月6日のリハビリで2回目となっております。記憶にあるかわかりませんが、11月6日か7日に肩に違和感があり、冗談半分でストレッチをしたら痛くなってしまいましたと、社長に言った事は覚えてますか？その時に既に発症しており、その週の週末9日10日に激痛で悩まされ、休み明けの11日診察し、そう診断されました。私の記憶では、3×8のプラスターボードの追加搬入、立て続けの3×8プラスターボードの搬入で自身の身体に若干の違和感があったと記憶しております。その後現在の痛みが発症し、完全に鍵盤断裂となったのが、断熱材の搬入になります。
その後現在に至るまで、症状の波はあり、激痛の時もあれば痛みも落ち着き業務をこなす事も無理なくできる中で、痛み止めを服用したり、痛い方の肩を使用しないように、逆で持つようにしたりと行ってまいりました。とりあえず両肩がダメになったら、その時にお伝えしようと思ってました。少数の中、上記理由もあり心配をかけてはならないと、このこと伏せていましたが、今後の事を考慮すると、今は自身の身体を大切にしたいと。よってしばらくの間、休暇をいただく思います。」
今になって思うと、業務中の負傷ですので初期の段階で、労災保険の申請を行なっておけば良かったと思いました。このやり取りの中で私は「今回休暇をいただいている、そして会社から休職命令が出た理由として、業務中の怪我が原因となります。会社として、その後の手続きはお考えになられてますか？」と社長に申したところ、すぐに返信があり社労士から下記のような返信があったとメールが来ました。
「受診している整形外科、薬局に対して「業務中に起きた怪我であること」をなるべく早くお伝えください。最初に健康保険で受診された経緯もあわせてお伝えください。病院から提出が必要な書類や対応などの案内がありましたら、早急にお知らせください。どうぞよろしくお願いいたします。」その他、負傷した際の詳細を教えて欲しいと。
今後労災の手続きを行うためと思いますが、既に休職命令を出されており、1月15日以降は退職となります。このような場合どのようにすれば良いのか？ご教示、宜しくお願いします。
今回の状況は、心身ともに大変なご負担があることと思います。労災申請の手続き、休職中の過ごし方、そして今後のキャリアについて、一つずつ丁寧に解説していきます。専門家としての視点から、具体的なアドバイスと、今後のキャリアプランを立てる上でのヒントを提供いたします。
1. 労災申請の重要性と手続きの流れ
まず、労災申請についてです。業務中の怪我の場合、労災保険の適用を受けることが可能です。今回のケースでは、肩腱板断裂という怪我の原因が、建築資材の配達という業務にあることが明確であるため、労災認定される可能性は高いと考えられます。
1-1. なぜ労災申請が必要なのか？
労災保険は、労働者が業務中に負った怪我や病気に対して、治療費や休業補償、障害補償などを提供する制度です。労災保険を申請することで、健康保険ではなく、労災保険から治療費が支払われるため、自己負担を軽減できます。また、休業期間中の給与の一部を補償する休業補償給付も受け取ることができます。今回のケースでは、治療費の負担軽減だけでなく、休職中の生活費の確保にも繋がるため、非常に重要です。
1-2. 労災申請の手続きの流れ
- 医療機関への相談: まず、現在通院している整形外科の医師に、今回の怪我が業務中の負傷であることを伝え、労災指定病院であるかを確認してください。労災指定病院であれば、スムーズに手続きが進みます。労災指定病院でない場合でも、労災保険の適用は可能です。
- 書類の準備: 労災申請には、いくつかの書類が必要となります。主な書類は以下の通りです。
- 様式第5号（療養補償給付たる療養の費用請求書）または様式第7号（療養の費用請求書）: 治療費を請求するための書類です。
- 様式第8号（休業補償給付支給請求書）: 休業補償給付を請求するための書類です。
- 診断書: 医師による診断書が必要です。怪我の状況や治療内容が記載されます。
これらの書類は、会社を通じて、またはご自身で労働基準監督署に提出することになります。
- 会社への協力依頼: 労災申請には、会社の協力が必要となる場合があります。特に、業務災害であることを証明するための書類（例えば、業務内容や負傷状況に関する会社の証明など）が必要となることがあります。会社に労災申請を行うことを伝え、協力を求めましょう。会社が非協力的である場合は、労働基準監督署に相談することもできます。
- 労働基準監督署への申請: 必要書類を揃えたら、管轄の労働基準監督署に申請を行います。申請後、労働基準監督署が調査を行い、労災認定の可否を決定します。
- 労災認定後の対応: 労災が認定された場合、治療費や休業補償給付を受け取ることができます。また、障害が残った場合には、障害補償給付を受けることも可能です。
2. 休職期間中の過ごし方と注意点
休職期間中は、心身ともに休養をとることが最優先です。しかし、ただ休んでいるだけではなく、今後のキャリアを考えるための準備期間とすることもできます。
2-1. 治療とリハビリへの専念
まず、医師の指示に従い、治療とリハビリに専念しましょう。肩腱板断裂の治療には、手術が必要な場合と、保存療法（リハビリなど）で対応できる場合があります。いずれにしても、リハビリは非常に重要です。適切なリハビリを行うことで、肩の機能を回復させ、再発を防ぐことができます。
2-2. 精神的なケア
怪我による痛みや、休職、退職の可能性など、精神的な負担も大きいと思います。必要であれば、専門家（精神科医やカウンセラー）に相談し、心のケアを受けることも検討しましょう。また、家族や友人とのコミュニケーションを密にし、孤独感を避けることも大切です。
2-3. 情報収集と自己分析
休職期間中は、今後のキャリアについて考える良い機会です。
- 業界・職種の情報収集: 興味のある業界や職種について、インターネットや書籍で情報収集を行いましょう。企業のウェブサイトや求人情報を見ることで、具体的な仕事内容や必要なスキルを把握できます。
- 自己分析: 自分の強みや弱み、興味のあること、キャリアの目標などを整理しましょう。自己分析ツールを活用したり、キャリアコンサルタントに相談することも有効です。
- スキルアップ: 今後のキャリアに役立つスキルを習得するための勉強を始めるのも良いでしょう。オンライン講座やセミナーなどを活用し、新しい知識やスキルを身につけましょう。
3. 退職後のキャリアプランの立て方
退職が決まった場合、今後のキャリアプランを立てる必要があります。焦らず、自分の状況に合ったプランを立てることが重要です。
3-1. キャリアの棚卸しと目標設定
まず、これまでの職務経験やスキル、資格などを整理し、自分のキャリアの棚卸しを行いましょう。その上で、今後のキャリアの目標を設定します。
- 興味のある分野: どんな仕事に興味があるのか、どんな働き方をしたいのかを考えましょう。
- スキルアップの必要性: 目標を達成するために、どのようなスキルを身につける必要があるのかを考えましょう。
- 実現可能なステップ: 目標を達成するための具体的なステップを考え、計画を立てましょう。
3-2. 求人情報の収集と応募書類の作成
目標が決まったら、求人情報を収集し、応募書類を作成します。
- 求人情報の収集: 転職サイトや求人情報誌、企業のウェブサイトなどを活用し、求人情報を収集しましょう。
- 応募書類の作成: 履歴書や職務経歴書を作成し、応募企業に合わせて修正しましょう。自己PRでは、これまでの経験やスキルを具体的にアピールし、入社への意欲を伝えましょう。
- 面接対策: 面接対策として、企業の情報を収集し、想定される質問への回答を準備しましょう。模擬面接を行うことも有効です。
3-3. 転職活動の進め方
転職活動は、情報収集、応募、面接、内定、入社という流れで進みます。
- 情報収集: 転職サイトやエージェントを活用し、求人情報を収集します。
- 応募: 興味のある企業に応募書類を提出します。
- 面接: 書類選考を通過したら、面接に進みます。
- 内定: 面接に合格したら、内定を得ます。
- 入社: 入社手続きを行い、新しい会社で働き始めます。
転職活動は、時間がかかることもあります。焦らず、自分のペースで進めていきましょう。また、キャリアコンサルタントに相談し、アドバイスを受けることも有効です。
3-4. キャリアチェンジも視野に
今回の怪我を機に、これまでのキャリアとは異なる分野に挑戦することも選択肢の一つです。
- 異業種への転職: これまでの経験やスキルを活かせる異業種を探してみましょう。未経験の分野でも、これまでの経験を活かせる可能性があります。
- 職種転換: 事務職やIT系の職種など、身体的な負担が少ない職種に転換することも検討してみましょう。
- 起業・フリーランス: 自分のスキルや経験を活かして、起業したり、フリーランスとして働くことも可能です。
キャリアチェンジには、新しい知識やスキルの習得が必要となる場合があります。しかし、自分の興味のある分野に挑戦することで、やりがいを感じ、キャリアの幅を広げることができます。
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4. 会社との対応と今後の注意点
会社との対応についても、いくつかの注意点があります。
4-1. 労災申請への協力要請
まず、会社に対して、労災申請への協力を求めましょう。会社は、労災保険の手続きに必要な書類を発行したり、労働基準監督署からの調査に協力する義務があります。会社が非協力的である場合は、労働基準監督署に相談し、適切な対応を求めることができます。
4-2. 退職に関する手続き
退職が決まっている場合は、退職に関する手続きを進めましょう。
- 退職届の提出: 会社に退職届を提出します。退職日や退職理由などを記載します。
- 離職票の受け取り: 雇用保険の失業給付を受け取るために、離職票を受け取ります。
- 健康保険の手続き: 健康保険の切り替え手続きを行います。任意継続被保険者になるか、国民健康保険に加入するかなどを検討します。
- 退職金の手続き: 退職金制度がある場合は、退職金の手続きを行います。
4-3. 今後の健康管理
今回の怪我を機に、今後の健康管理には十分注意しましょう。
- 定期的な健康診断: 定期的に健康診断を受け、自分の健康状態を把握しましょう。
- 適度な運動: 適度な運動を行い、体力維持に努めましょう。
- ストレス管理: ストレスを溜め込まないように、自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
- 労働環境の改善: 今後の仕事を選ぶ際には、労働環境にも注意しましょう。身体的な負担が少ない職種や、労働時間が短い会社などを検討することも重要です。
5. まとめ：前向きな一歩を踏み出すために
今回の状況は、非常に困難なものですが、必ず解決策は見つかります。労災申請の手続きを進め、休職期間中に心身を休ませながら、今後のキャリアについてじっくりと考えましょう。そして、新しい一歩を踏み出すために、積極的に行動していくことが大切です。
- 専門家への相談: キャリアコンサルタントや、弁護士など、専門家に相談することで、適切なアドバイスやサポートを受けることができます。
- 情報収集: 積極的に情報収集を行い、自分の状況に合った情報を入手しましょう。
- 行動: 悩んでいるだけではなく、積極的に行動することで、未来を切り開くことができます。
あなたの今後のご健勝を心よりお祈り申し上げます。