やりたいことが多すぎて苦しい…23歳建築士2年目が抱える悩みと、未来を切り開くための思考法
やりたいことが多すぎて苦しい…23歳建築士2年目が抱える悩みと、未来を切り開くための思考法
この記事では、23歳で建築設計事務所に勤務しながら、一級建築士の資格取得を目指し、さらに多岐にわたる興味関心事を持つあなたが直面している「やりたいことが多すぎる」という悩みに対して、キャリア支援の専門家である私が、具体的な解決策を提示します。あなたのキャリアプランを阻むこの悩みを解消し、充実した毎日を送るためのヒントをお届けします。
やりたいことが多すぎるために、できない事が多く、苦しいです。
私は23歳社会人2年目です。
現在は、建築設計事務所にて働きながら、長年の夢だった一級建築士取得に向けて勉強しています。
一級建築士の勉強は量がとても多く、休日は丸々、平日も仕事後の時間を勉強に当てています。
しかし、他に新しくプログラミングやnft関連、チェロ、自主制作を始めたり、趣味の演劇鑑賞、有名建築巡り、ピアノなど挙げたら切がないほど色々なことをしたいと思っています。
しかし当たり前のように時間が足りません。一級建築士の勉強で全ての時間が消費されていきます。
今まで好奇心のままに行動してきて、中途半端に終わってきたものが多いので、そのようにしたくないという気持ちは大きいです。
1つずつクリアしていくのが正解なのは分かっているのですが、どうしても心の折り合いが付かず日々苦しいです。
みなさんはどのようにして折り合いを付けながら暮らしているのですか？
1つのものに迷いなく集中できる考え方を教えて下さい。
多すぎる「やりたいこと」への葛藤：現状分析と問題の本質
23歳、建築設計事務所勤務、そして一級建築士を目指すあなた。日々の業務と資格取得のための勉強に加え、プログラミング、NFT、チェロ、自主制作、演劇鑑賞、建築巡り、ピアノ…と、本当に多岐にわたる興味関心をお持ちなのですね。この「やりたいこと」の多さが、時間的な制約と「中途半端に終わらせたくない」という強い思いと相まって、あなたを苦しめている原因であると分析できます。
この状況は、一見すると「時間の使い方」の問題に見えますが、実はもっと深いところに原因があります。それは、
- 自己肯定感の低さ: 中途半端に終わらせてしまうことへの恐れは、過去の経験からくる自己否定的な感情が影響している可能性があります。
- 完璧主義: すべてを完璧にこなそうとする傾向が、一つ一つの活動へのハードルを高くし、結果的に何も手につかない状況を生み出しているかもしれません。
- 目標設定の曖昧さ: 複数の「やりたいこと」があるものの、それぞれの優先順位や、最終的な目標が明確になっていないため、焦りや迷いが生じやすい状況です。
これらの問題点を踏まえ、具体的な解決策を提示していきます。
ステップ1：自己分析と目標設定
まず最初に取り組むべきは、自己分析と目標設定です。現状を客観的に見つめ、将来のキャリアプランを明確にすることで、本当に「やりたいこと」を絞り込み、効果的に時間を使えるようになります。
1.1 価値観の明確化
あなたの人生において、最も大切にしたい価値観は何でしょうか？ 例えば、「成長」「貢献」「自由」「安定」「創造性」など、様々な価値観があります。これらの価値観を明確にすることで、あなたが本当に求めているものが何なのかが見えてきます。そして、その価値観に合致する活動に優先的に時間を使うことができます。
具体的な方法：
- ノートとペンを用意し、これまでの人生で「最も喜びを感じた瞬間」を3つ書き出します。
- それぞれの瞬間に共通する要素を探し、「大切にしている価値観」を特定します。
- 特定した価値観を、優先順位をつけてリスト化します。
1.2 キャリア目標の設定
一級建築士の資格取得という目標は明確ですが、その先のキャリアプランはどのようにお考えでしょうか？ 建築設計事務所でのキャリアアップ、独立、海外での活動など、様々な選択肢があります。長期的なキャリア目標を設定することで、現在取り組んでいる活動が、その目標達成にどのように貢献するのかが見えてきます。
具体的な方法：
- 5年後、10年後の理想のキャリア像を具体的にイメージします。
- そのために必要なスキルや経験を洗い出し、逆算して、現在の活動の優先順位を決定します。
- キャリア目標を定期的に見直し、変化に合わせて修正します。
1.3 「やりたいこと」の棚卸しと優先順位付け
あなたの「やりたいこと」をすべて書き出し、それぞれの活動が、あなたの価値観やキャリア目標にどのように貢献するのかを評価します。そして、優先順位をつけ、本当に必要なものに集中できるようにします。
具体的な方法：
- 「やりたいこと」をすべてリストアップします。
- それぞれの活動について、以下の3つの観点から評価します。
- 価値観への合致度（あなたの価値観にどれだけ合致するか）
- キャリア目標への貢献度（キャリア目標の達成にどれだけ役立つか）
- 実現可能性（時間、費用、スキルなどの制約を考慮して、実現可能かどうか）
- 評価結果に基づいて、優先順位を決定します。
- 優先順位の高いものから取り組み、低いものは一旦保留するか、諦める決断をします。
ステップ2：時間管理とタスク管理
目標が明確になったら、次は具体的な時間管理とタスク管理の方法を学びましょう。効果的な時間管理は、あなたの「やりたいこと」を両立させ、充実した毎日を送るための必須スキルです。
2.1 スケジュール管理術
ブロック・スケジューリング:
週単位で、建築士の勉強、仕事、その他の活動に時間を割り振ります。
例えば、
- 月・水・金は一級建築士の勉強
- 火・木は仕事
- 土曜日はプログラミング学習
- 日曜日は休息と趣味の時間
のように、具体的な時間帯と活動内容を決めます。
タスク管理ツール:
Googleカレンダー、Trello、Todoistなどのツールを活用し、タスクを可視化します。
これにより、
- いつ、何をするべきか
- どれくらいの時間がかかるか
を把握しやすくなります。
2.2 タスクの細分化と優先順位付け
タスクの細分化:
大きなタスクを小さなステップに分解します。
例えば、
- 「一級建築士の勉強」を「構造力学の復習」「法規の過去問演習」などに分解
- 「プログラミング学習」を「HTML/CSSの基礎学習」「ポートフォリオ作成」などに分解
これにより、
- タスクの進捗状況を把握しやすくなります。
- 達成感を感じやすくなり、モチベーションを維持できます。
優先順位付け:
緊急度と重要度を考慮して、タスクに優先順位をつけます。
例えば、
- 一級建築士試験の準備は、試験日が迫っている場合は「緊急度」が高く、かつ「重要度」も高い
- プログラミング学習は、キャリア目標との関連性に応じて「重要度」を判断
これにより、
- 本当に重要なタスクに集中し、効率的に時間を使えるようになります。
2.3 ポモドーロテクニックの活用
25分間の集中と5分間の休憩を繰り返すポモドーロテクニックは、集中力を維持し、効率的にタスクをこなすための効果的な方法です。タイマーアプリなどを活用し、試してみてください。
ステップ3：マインドセットの構築
時間管理やタスク管理も重要ですが、それに加えて、あなたのマインドセットを変えることも不可欠です。自己肯定感を高め、完璧主義を手放し、前向きな気持ちで「やりたいこと」に取り組むための方法を学びましょう。
3.1 自己肯定感を高める方法
小さな成功体験の積み重ね:
小さな目標を設定し、それを達成することで、自己肯定感を高めます。
例えば、
- 毎日30分、プログラミングの学習をする
- 週に1回、チェロの練習をする
小さな成功体験を積み重ねることで、自己肯定感が高まり、自信を持って新しいことに挑戦できるようになります。
自己肯定的な言葉を使う:
自分自身を褒め、励ます言葉を積極的に使いましょう。
例えば、
- 「今日もよく頑張った」
- 「私はできる」
自己肯定的な言葉を使うことで、前向きな気持ちになり、困難を乗り越える力も湧いてきます。
3.2 完璧主義からの脱却
完璧主義の罠を認識する:
完璧主義は、行動を妨げ、自己肯定感を低下させる原因になります。
完璧主義の思考パターンを認識し、
- 「完璧でなくても良い」
- 「まずはやってみる」
という考え方を取り入れましょう。
「80%の法則」を意識する:
すべてのタスクを100%完璧にこなすのではなく、80%のレベルで完了させることを目指します。
これにより、
- 時間的制約の中で、多くのことに取り組めるようになります。
- 完璧主義によるストレスを軽減できます。
3.3 失敗から学ぶ姿勢
失敗を恐れない:
失敗は、成長のチャンスです。
失敗を恐れず、積極的に新しいことに挑戦しましょう。
失敗から学び、改善する:
失敗した場合は、
- 何が原因だったのか
- どうすれば改善できるのか
を分析し、次の行動に活かしましょう。
ステップ4：周囲との連携と情報収集
一人で抱え込まず、周囲の人々と連携し、積極的に情報収集することも重要です。あなたの悩みや目標を共有し、サポートを得ることで、よりスムーズに目標達成へと進むことができます。
4.1 メンターやロールモデルを見つける
メンターを見つける:
あなたの目標達成をサポートしてくれるメンターを探しましょう。
メンターは、
- 経験豊富なアドバイス
- モチベーションの維持
をサポートしてくれます。
ロールモデルを見つける:
あなたが目指すキャリアや生き方をしているロールモデルを探し、その人の行動や考え方を参考にしましょう。
ロールモデルは、あなたのモチベーションを高め、目標達成への道筋を示してくれます。
4.2 コミュニティへの参加
同じ目標を持つ仲間との交流:
一級建築士の試験対策、プログラミング学習、趣味のコミュニティなど、同じ目標を持つ仲間と交流しましょう。
仲間との交流は、
- 情報交換
- モチベーション維持
- 孤独感の解消
に役立ちます。
SNSやオンラインフォーラムの活用:
SNSやオンラインフォーラムを活用して、情報収集や意見交換を行いましょう。
これらのツールは、
- 最新の情報
- 多様な意見
を得るための有効な手段です。
4.3 専門家への相談
キャリアコンサルタントへの相談:
キャリアコンサルタントに相談し、あなたのキャリアプランについてアドバイスをもらいましょう。
キャリアコンサルタントは、
- あなたの強みや弱みを客観的に分析
- 具体的なキャリアプランの提案
をしてくれます。
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この記事では一般的な解決策を提示しましたが、あなたの悩みは唯一無二です。
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まとめ：未来を切り開くために
「やりたいことが多すぎる」という悩みは、多くの人が抱える普遍的なものです。しかし、自己分析、目標設定、時間管理、マインドセットの構築、そして周囲との連携を通じて、この悩みを克服し、充実した毎日を送ることは可能です。
今回の記事で紹介した方法を実践し、あなたの「やりたいこと」を一つ一つ実現していくことで、自己肯定感が高まり、自信に満ちたあなた自身を発見できるはずです。そして、その経験は、あなたのキャリアを大きく発展させる力となるでしょう。
23歳という若さ、そして多岐にわたる興味関心は、あなたの大きな強みです。恐れずに、様々なことに挑戦し、あなたの可能性を最大限に引き出してください。あなたの未来は、無限に広がっています。